"Wyciskanie sztangi w leżeniu siedząc"-to jest dobre,a trening,dwa razy w tygodniu każdą partię,chyba najlepsze na rzeżbie(zresztą tak,jak kolega ci napisał)
[...] (!) a na male 6 wystarczy spokojnie chociaz na poczatku swojej przygody z tym sportem w ogole powinienes zrezygnowac z cwiczen izolowanych czyli zadnych na biceps (jak kolega dogzilla napisal biceps pracuje ciezko przy podciaganiu, wioslowaniu) Podciaganie na drazku i wioslowanie to cwiczenia na plecy,po 3 serie daje to szesc serii na [...]
jak mąkę zmieszasz z 200 ml wody może być za gęste. TomQ napisał że takiej np do omletów używa a nie szejka. Niektórzy np blendą płatki owsiane więc możesz sobie np kupić mąkę owsianą.
Darmozjad2 może byś choć trochę profil uzupełnił, od jakiegoś czasu ostro dajesz rady każdemu, na każdy temat, sam jesz jakieś śmieszne dawki ph po których masz gino, jaja cię bolą i puchniesz... w ogóle jak ty dzielisz te kapsułki na takie porcie, w aptekarza się bawisz? Na forum jesteś od miesiąca, nie wiem może to twój nowy profil, ale było by [...]
a jak ćwiczy w wieczorem ? cholera wie czy to jest okołotreningowy czy jak, bo nie napisał.
Jak kolega napisał tylko radziłbym ci najpierw schudnąć a później jechać na masę bo masę to już masz ale tłuszczową
Obsesja czyni pasję
Panie Janku,ależ ja się nie sprzeczam.To jest moje zdanie i podtrzymuję,że obsesja to pozytywny czynnik w kulturystyce. obsesja 1. nieustannie powracająca, uporczywa myśl, prześladująca kogoś;..dokładnie jak Pan to napisał.:) Zmieniony przez - Mariusz"Diablo"Kwolek w dniu 2021-01-03 11:50:38
43 lata i piereszy cykl
na odblok tak jak Aleks napisał wypisać recepte ???
Wałek jak nicodemnie chciał zaliczke 50 zł,a gdy napisalem ze wpłace 12 zł na wysyłke pobraniową(wtedy nic nie traci)to po chwili napisał ze ma oferte ze wpłaci na konto i została mu jedna sztuka,a teraz dwie sprzedaje za 80 zł!!wałek jak nic!!
koles nie ma konta na allegro)a fotek nie zrobi bo kombinujemi zrobil foto TCM 360 kaps to wszyustkie zrobil tak aby nie bylo widac zabezpieczenia ze otwarta puszka:)a jak chciałem z zabezpieczeniem aby zrobil(cala puszke)to napisał ze nie bedzie pstrykał tle fotek,Uwaga koles kombinator,oszust sprzedaje rozne odzywki mass xll,masacre po polowie [...]
[...] silownie, potrafi dojsc do takich wnioskow, wiec znowu nie wiem nic, czego bym juz nie wiedzial. Bymbyl wdzieczny, gdyby ktos, komu udalo sie pozbyc lipomastii, napisal mi, jak to zrobil. Odsysanie tluszczu chyba nie ma sensu, jezeli jest to nabyte raczej genetycznie (szybko powroci tluszczyk na swoje miejsce), gdyz bedac o 12kg chudszy, niz [...]
[...] sie wyrazilem sprinterzy sa umiesnieni ale nie napompowani w zaleznosci od wzrostu waza od 70 w gore,Asafa Powell wazy ok 90kg.,albo David Olivier(płotkarz) ponad 90 kg i jak on wyglada.Kolega Wojekv napisal prawde na silowni mozna wykonywac rozny trening,nie tylko masa czy sila.Ja jestem zwolennikiem silowani ktos inny moze nie,wydaje mi sie [...]
No plan wygląda ok w nogach dodaj tylko te łydki tak jak Rymu napisał,a na barki jeszcz szrugsy bym dodał na koniec,i na triceps zamiast tego prostowania ramienia w opadzie daj wyciskanie sztangi wąskim chwytem. Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-05-06 09:55:51
j.w przy tej dawce nie poczujesz 4-5 tydzień towar się dopiero rozkręca co przy tym stężeniu będzie praktycznie niezauważalne jeśli już się zdecydowałeś na branie SAA zrób to należycie tak jak lixus napisał 400mg ew to minimum i te 10-12 tyg jeśli chcesz zrobić jakiś w miarę przyzwoity wynik
[...] wiecej niz Ty masz lat ? :-D To ja nawet propa wiecej niz 300mg tygodniowo nie potrzebuje aby zrobic dobry progres a jestem od Ciebie ciezszy o 20kg, wiec ani dawka oxy ani dawka propa tutaj nie jest odpowiednia do Ciebie kolego. No chyba, ze jak Lodzianin napisał, to dawka dla kobiety, wiec ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-03-31 10:58:37
tez to miałem a wiec jak kolega wyzej napisał naderwany lub naciagniety miesien miedzyzebrowy.. smarowac masciami daj na luz z tereningiem na tydzien ..nie pij kawy i alko bierz magnez + potas
a i jak mozesz powiedz mi co mi bedzie lepiej smakowalo truskawki czy wisnie ? truskawki HSS odpada na wstepie tylko sie zmarnujesz na nim ten puma mi napisał(z tego działu dla zaawansowanych), że "po nim Cię rozerwie" ... Pytam się wszedzie, więcej ludzi więcej pomysłów :) Zmieniony przez - spazi w dniu 2009-06-03 19:12:20
Propa musi być więcej od npp moim skromnym zdaniem. Sam robiłem taki cykl i jak miałem równe dawki propa i npp to faja słabo śmigała dałem 150 propa i 100npp i było si. co do długości to polecam co najmniej tyle co napisał mlz90.
[...] Dokladna rozpiska i dawki pod ankieta. Moje pytanie co do antka , bo nigdy go nie bralem ,a wiele zlego o nim sie naczytalem, czy jest sens go brac na poczatek ?,bo to najsilniejszy steryd z calego cyklu i boje sie jak go odstawie stagnacji w dalszej czesci cyklu.czy moze zamiast niego tura, bo mam zapas? przepraszam , nie do ciebie ta wiadomosc
milion razy walkowany temat, na poczatek sprawdzasz tolerancje czyli dajesz 1 tab przed treningiem zdaleka od posilku, moim zdaniem min 2h, jak wszystko ok to lecisz tak az nie poczujesz ze taka dawka to za malo, wtedy mozesz dac jedna rano druga pre- albo 2 odrazu przed treningiem, jak kolega wyzej napisal wazne zebys przyjmowal zdaleka od [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
